如何矫正成年人的八字脚?事实上，一个人的走路姿势会严重危及整体气质。

但是在日常生活中，大部分人都忽略了自己的走路姿势，甚至有的人走路姿势不当，导致长时间出现一些外八字腿或者O型腿。八字腿和O型腿，如果你愿意矫正，一定要用一些独特的矫正方法。

八字畸形的矫正是儿童佝偻病的关键原因。

少数为肋软骨生长迟缓、骨折、外伤、骨瘤等引起的并发症。当儿童患佝偻病时，肋软骨的骨骺会增生;由于钙盐的缺乏而不能正常骨化，原有的骨质增生出现脱钙和消化吸收，骨质增生变软并不能容忍暴力行为。

这样一来，膝盖骨周围的十字韧带松弛，失去了对骨骼的应用和维护功能，从而造成小腿骨和八字腿的弯曲变形。如何纠正成人八字脚

1.平行行走是一种更简单的矫正外八字足的方法。大人走路一定要控制脚平行，脚跟平行。刚开始会有一些起伏，但是经过长期的训练，八字脚的情况会有明显的改善，效果会更好。

2.过度修正。如果外八字脚的情况很严重，可以先练习脚跟向内走路。改正一下就行了。

3.慢跑矫正可以在操场上进行，但每个脚印必须与操场平行。从长远来看，八字脚是可以合理避免的。

4.踢毽子矫正八字脚的成年人，可以按照踢毽子来矫正。踢毽子时，用脚内侧踢。这种八字足系统也有同样的效果，只是脚的外侧。

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