我相信每个人都不会O型腿，但如果我们不这样做。如果我们在成长的过程中不注意纠正我们的腿，我们很容易就会有O型腿。所以要从小做好O型腿的预防工作。这样才能让自己远离O型腿，家长朋友也要帮助孩子矫正腿部，远离O型腿。那么，我们如何才能防止儿童O型腿?

“O”的主要原因腿畸形是儿童佝偻病。少数是软骨发育障碍、骨折、外伤、骨瘤引起的后遗症。儿童患佝偻病时，由于钙盐缺乏，骨骺增生的软骨不能正常骨化，原有的骨骼脱钙吸收，骨骼变软，不能承受重力。此外，膝关节周围的韧带松弛，失去了对骨骼的支撑和保护，所以小腿骨弯曲变形，形成“O”形状。预防儿童“O”型腿首先，早期补钙尤为重要，很重要的一点是，补钙要早在妈妈怀孕的时候就开始。

当母亲怀孕时，对钙的需求会大大增加。这时候一定要加大补钙量，防止宝宝患上“先天性佝偻病”。出生后。其次，补钙的原则是合理充足。补钙应在儿童保健医生或儿童骨科医生的指导下进行。父母不应该增加或减少他们的婴儿的补钙量。第三，作为孩子的父母，不要。t让宝宝养成双下肢跪姿的习惯，鼓励宝宝多做户外活动或运动，增加双下肢的肌力和钙的吸收。此外，饮食中应补充含钙量高的食物，如紫菜、奶酪、四季豆、海带、蛋黄、黑芝麻、虾皮、黄豆、荠菜、黑木耳等。

同时，让宝宝经常晒晒太阳，促进钙的吸收。010-59001首先，尽量少让宝宝趴着睡。虽然趴着睡可能不会直接影响宝宝的腿型，趴着睡会让宝宝的脚踝内翻或外翻，也可能长期影响他的腿型。

第二，减少跪姿。一些正在学习攀爬或走路的孩子可能会在攀爬一段时间后坐起来。当一个孩子坐在膝盖上时，他的脚大部分是向外的。这时，家长可以尽力帮助宝宝恢复正常，但最好是尽量少让他坐在膝盖上。

第三，尽量少穿纸尿裤，这样也可以减少臀部湿疹的出现，不要站太久。父母有时间也可以多给宝宝做腿部按摩;平时多给孩子吃含钙的食物，多出去晒晒太阳。对于O型腿患者，由于膝关节内翻，他们的体重过于集中在膝关节的内侧关节面。过度的压力和摩擦将导致膝关节内侧软骨表面的磨损、胫骨平台的塌陷和继发性骨关节炎。久而久之，走路也会引起膝盖疼痛，关节活动也会受到影响，这就容易导致骨关节炎。中年以后，膝盖疼会影响走路。

脚底经常疼，无法治疗(因为O型腿没有矫正，根本原因没有治疗)。影响正常生活。在心理上，O型腿患者与正常人不同，有严重的自卑和悲观情绪，直接影响到工作、学习和婚姻。更何况，因为O型腿而自杀的人很多，不容忽视。

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