蜂蜜可以保养皮肤吗?蜂蜜是天然的保健品，吃起来很甜。经常吃蜂蜜不仅可以强身健体，还可以滋养皮肤。想口服蜂蜜保养皮肤应该怎么做?

1.直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用。每天早晚服用20-30g天然成熟蜂蜜，用温水送服。功效：增强体质，滋养肌肤，让女士更加健康美丽。

2.蜂蜜醋口服液：蜂蜜醋(或醋)200毫升，蜂蜜100毫升，调匀装瓶。每天早上起床后和晚上睡觉前空腹服用20ml，或加水100ml饮用。功效：长期坚持能使白发变黑，皮肤有光泽，对高血压有很好的治疗作用。

3.珍珠白蜜茶：珍珠2g，白蜜30g。先把珍珠磨成细粉，然后用蜂蜜泡在佛水里，盖上盖子，凉一会儿，慢慢喝。每天一次，15次为一个疗程。功效：适用于面部皱纹斑驳的老年人，皮肤干燥斑驳的中年人，日晒引起的皮肤暗沉者。

3.珍珠白蜜茶：珍珠2g，白蜜30g。先把珍珠磨成细粉，然后用蜂蜜泡在佛水里，盖上盖子，凉一会儿，慢慢喝。每天一次，15次为一个疗程。

功效：适用于面部皱纹斑驳的老年人，皮肤干燥斑驳的中年人，以及日晒引起的皮肤暗沉者。

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