春天吃啥美容效果好?6道菜带你美到下一个季节
0 次阅读 整形资讯 2023-08-12 13:03:28 本文章由注册用户 小美 上传提供
都说一年之计在于春,一日之计在于晨。其实饮食也在于春天。女性在春季更要注意保养。好的饮食会滋养人体,不仅让皮肤好看,还能强身健体。尤其是现在疫情肆虐,除了日常生活,饮食也是重要的一环。那么春天的美容效果如何呢?
一、荠菜百页卷
怎么做:先将荠菜用清水洗净,然后煮熟,切成粉末备用。然后,把松子放在热锅里炒,用刚炒好的荠菜翻炒,再加入适量的盐、味精和香油。将所有的书页用开水浸泡,用冷水冷却沥干,摊放在干净的案板上,一端放荠菜馅,卷成长卷,斜切成收菜。这道菜提高视力,降低血压。适合春天。
二、桃仁拌芹菜
做法:将芹菜的嫩茎取出,然后用清水洗净,放入开水锅中煮熟。取出用冷水沥干。加入盐、味精和香油,混合;核桃仁用香油炒熟,放在芹菜上,边吃边拌。此菜滋补肝肾,乌发降血压,适合春季食用。
三、川北雪梨炖猪肺
方法:将川贝、雪梨去皮,切成1cm的方块。猪肺洗净,挤出泡沫,切成2cm的块。将川贝、猪肺、雪梨放入砂锅中,加入冰糖和适量的水,大火烧开,小火炖2小时。具有祛痰、润肺、止咳的功效。也适用于无痰咳嗽的老年人。
四、用春韭菜炒蛤蜊仁。
做法:将蛤蜊放入沸水中焯水至壳微开,剥去壳取肉,韭菜洗净切段,放入油锅煸炒,放入蛤蜊,加盐和味精翻炒。此菜滋阴养胃,适合春季食用。
五、核桃仁炒春韭
做法:核桃仁用香油炒,韭菜洗净切段,放油锅里炒,加盐和味精调味,桃仁炒匀。这道菜补肾壮阳,适合春天吃。
六、黑木耳炒猪肝
做法:将黑木耳发洗净撕去。猪肝洗净切片,在水淀粉中均匀切片,用热水焯一下。将猪肝放入八成热的油锅,加入料酒、葱花、姜丝、精盐,翻炒至熟,倒出。锅内留底油,用猛火将黑木耳炒至光亮顺滑,倒回猪肝,加入味精和香油,炒匀。这道菜是补血、滋补肝肾、明目的菜。适合所有季节。
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