春夏吃什么水果美容?一年有十二个月，每个月都有不同的食物!当“自然美”这个词被越来越多的提及，大量的新鲜果蔬提取物被添加到各种护肤品和化妆品中。这些新鲜水果对皮肤有什么样的美容作用?那么，春夏吃什么水果美容呢?

葡萄

葡萄堪称水果界的美容王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因的增殖，有效延缓衰老;还含有单宁酸和柠檬酸，收敛性强，保湿效果温和。

此外，葡萄果肉含有维生素B3和丰富的矿物质，能深层保湿，促进皮肤细胞再生。

红宝石石榴是一种抗氧化美容水果。精致的石榴已被证明具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以保护细胞免受环境污染和紫外线的伤害，滋养细胞，减缓身体衰老。

研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中所含的多酚类物质更有效。荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C和铁是使人鲜红的营养物质。但是吃荔枝容易上火，所以生气容易长痘的女生要足量，不要太多。

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