白头粉刺又称白头，为闭合性青春痘。好发于面部、后背、前胸等油脂分泌旺盛的部位，为细小的皮下脂栓，表现为米粒大小的半球形白色小包，质硬，无自觉症状。主要是由死掉的细菌和身体分泌物组成，一般需要两个月的时间来形成。

白头青春痘是黑头粉刺的前身，但不少白头痘痘很“保守”，终生不“开放”。从青春痘出发，可形成或转化为丘疹、脓疮、结节、囊肿，并均伴有皮脂溢出。

白头粉刺夏季的饮食注意

1、忌高脂类食物

我国医学认为痤疮的成因是由肥甘而造成。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重，因此必须忌食这类食品，如猪油、牛脑、鸡肝、猪肝、肥肉、猪肾、羊脑、奶油、鸡蛋黄、猪脑、牛油、羊油等。

2、忌腥发之物

腥发之物会加重痤疮，因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海蟹、海虾等。贝壳类食物也属易发之品，如蛤蜊、河蚌、淡菜等。河鲜较海鲜好点，可试食之，确定痤疮因何物所发，即可忌食。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等。

3、忌高糖食物

摄入高糖食物后，会使皮质腺分泌增多，因此必须忌食高糖食物，如白糖、葡萄糖、冰糖、麦芽糖、炼乳、红糖、冰激凌、果酱、奶糖、巧克力、各种高糖制品、水果糖和水果罐头等。

4、忌辛辣刺激食品

此类食品食后易升火，所以患者平时应忌食辛辣刺激之品，如辣椒、桂皮、洋葱、京葱、鲜辣粉、姜、芥末、辣油、辣酱和韭菜等。

5、忌补品

补品食后易使人内热加重，所以像人参、鹿茸、紫河车和黄芪等补品一概不能食用。

6、忌酒精

能加重痤疮，因此一定要禁酒，特别是白酒。

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