走在街上，你是否经常发现一些人的腿看起来像个扭曲的大O型，然后下意识的低头看自己的腿?你想知道是什么导致了这样的腿吗?是的，这就是你偶尔听到的俗称“罗圈腿”的腿型。虽然不传染，但是严重影响我们的身体外貌。这种腿型经常发生在一些高瘦、年纪大的人身上。

O型腿的原因：

O型腿的朋友普遍认为腿不直，骨头弯曲，这不一定是真的，因为大多数O型腿的朋友都有长期不正确的走路姿势、站姿、坐姿，以及一些错误的动作，比如八字脚走路、放松站姿、长时间穿高跟鞋、盘腿坐、跪、蹲等等。这样会使膝关节向外。这个力会牵拉膝关节的外侧副韧带。长此以往，会造成膝关节外侧副韧带松弛。当外侧副韧带放松时，内侧副韧带的过度用力会拉动小腿和胫骨向内旋转，形成膝内翻。

检查你的O型腿是否与骨骼弯曲有关：

面对镜子，双腿并拢站立，膝盖向内收紧。如果你的膝盖之间的间隙可以缩小，那就说明O型腿不是骨头弯曲造成的，因为弯曲的骨头不要用武力来拉直。或者照照镜子，找把椅子，坐在上面，小腿并拢。你发现你的小腿可以靠得很近吗?这说明骨头根本没有弯曲，而是膝关节形成的角度弯曲了。

O型腿有哪些危害：

O型腿的人，因为体重集中在膝关节内侧，走路时不容易保持平衡，容易左右摇摆，形成“鸭步”，而且他们的步态也不好看。因为O型腿破坏了膝关节的正常应力分布，关节一侧的生物应力增加，全部由腿外侧的肌肉来施加，对侧相对减少。时间长了，走路时还会造成膝关节疼痛，关节活动度也会受到影响，容易导致膝关节骨性关节炎，大大影响腿部美观，失去自信。

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