春夏吃什么水果美容?

0 次阅读 整形资讯 2023-10-03 09:09:09 本文章由注册用户  小美  上传提供

春夏吃什么水果美容?一年有十二个月,每个月都有不同的食物!当“自然美”这个词被越来越多的提及,大量的新鲜果蔬提取物被添加到各种护肤品和化妆品中。这些新鲜水果对皮肤有什么样的美容作用?那么,春夏吃什么水果美容呢?

葡萄

葡萄堪称水果界的美容王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因的增殖,有效延缓衰老;还含有单宁酸和柠檬酸,收敛性强,保湿效果温和。

此外,葡萄果肉含有维生素B3和丰富的矿物质,能深层保湿,促进皮肤细胞再生。

红宝石石榴是一种抗氧化美容水果。精致的石榴已被证明具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以保护细胞免受环境污染和紫外线的伤害,滋养细胞,减缓身体衰老。

研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中所含的多酚类物质更有效。荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C和铁是使人鲜红的营养物质。但是吃荔枝容易上火,所以生气容易长痘的女生要足量,不要太多。

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