我们每天都要吃很多东西，口腔里就会有很多的细菌，只是我们平时没有注意到罢了，但是我们平时普普通通的刷牙只能起到清洁的作用，却起不到美白牙齿的作用，所以很多人就采用医学方法来美白。那么，激光美白牙齿可以维持多久?下面为大家介绍。

一、怎样让激光美白牙齿效果更持久

1、注意饮食

接受牙齿美白后，爱美者不可以吸烟、喝酒，并且应避免摄入咖啡、可乐等深色食物，因为这些食物容易容易在牙齿上造成色素沉积。因此，爱美者在激光美白牙齿之后更好是在生活中养成牙齿美白护理的好习惯，这样才能让洁白的笑容更灿烂。

2、保证清洁

认真清洁牙齿可以有效减缓牙齿的再次着色，可以让激光美白牙齿保持更加长久的时间。此外，定期到医院复诊，也可清除牙齿中的外源性色素沉着，使激光美白牙齿的效果更持久。

二、激光美白牙齿可以维持多久

激光美白牙齿可以维持3-5年的时间，具体可以维持多长时间依然要看大家是否重视口腔护理。在治疗后重视口腔护理，平时尽量少喝咖啡、可乐、酱油这些容易染色的食物，吃完有色素的食物之后及时刷牙，坚持正确的口腔护理和注重口腔清洁的话，美白牙齿的效果一直会保持3-5年。

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