口中的唾液才能对口腔起到清洗作用，人只要不是在睡着的现象下，所释放出来的唾液才能冲刷掉我们牙齿上所沾的污垢。但如果污垢太多，却又没有做好牙齿的清洗的话，很容易会出现口腔难题。接下来，为大家介绍一下口腔卫生的几大注意点。

口腔保健需要注意哪些内容?

1.刷牙每日早晚刷牙，假如有条件，每顿饭后刷牙。

2.要选用保健牙刷和适宜的牙膏保健牙刷用优质尼龙丝有利于清洗牙齿，同期又方便维持刷毛干燥。保健牙刷刷头尺寸适宜，才能进入到口腔内各个部位，清洗每个牙齿。试验证明含氟牙膏对老年人的根面龋也有预防作用，因而，老年人应长期运用含氟牙膏。敏感牙齿，选用脱敏牙膏。

3.正确刷牙目前，大多数医生认为，比较合理的刷牙妙招是巴氏刷牙妙招，也旧是水平颤动法。洗刷牙齿唇舌面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙根方向，使刷毛进入沟和邻间区。局部刷毛压于缘上原地颤动。此种刷牙妙招不但能够将牙齿缝隙和邻间区的软垢清洗掉，还才能起到按摩牙龈的作用。

4.适当选用牙签和牙线牙签和牙线才能排除牙齿间隙剩余的软垢和食品残渣。牙签适于牙龈萎缩和牙间存在空隙时运用，假如牙龈未萎缩，则选用牙线清洗牙齿邻面。运用牙线时注意牙线要顺着牙缝的方向进入牙齿邻面，用力不要过锰以免损伤牙龈结构。

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