在这个以瘦为美的时代，除了拥有苗条的身材，当然也少不了拥有V形脸，因为脸小就意味着好看。那么如何瘦脸呢?除了按摩瘦脸，我们还可以通过平时的饮食来达到瘦脸的效果。

1. 鸡肉

鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质，这些物质很容易被人体吸收，并且对于促进消化脂肪也有良好的效果。同时，在吃鸡肉时最好去皮再吃，因为鸡皮中含有大量脂肪，这会导致脂肪在人体内积聚。如果去皮食用鸡肉，会有意想不到的瘦脸功效。去皮的鸡肉属于低脂食品，可以帮助消除脸部水肿，轻松塑造小脸。

2. 鱼干

许多女性喜欢吃鱼，因为鱼鲜嫩的口感很容易让人上瘾。此外，鱼的脂肪含量很低，但却富含蛋白质，这对减肥很有帮助。如果将鱼制成鱼干，可以达到良好的瘦脸效果。

鱼干本身盐分含量很高，同时也含有丰富的钾，因此可以有效消除脸部水肿，帮助女性远离大饼脸。但在吃鱼干瘦脸时要注意，由于鱼干中盐分含量极高，最好不要多吃，否则可能引发各种疾病。

3. 木瓜

许多人都知道木瓜的营养丰富，对丰胸效果明显。但实际上，木瓜除了以上功能外，还可以帮助想要瘦脸的女性减掉脸部脂肪，远离大饼脸。因此，木瓜有助于分解脂肪，但进入口腔后，分解脂肪的物质也会对脸上多余的脂肪起到一定的作用。所以，多吃木瓜不仅可以丰胸，也可以减脸部脂肪哦!

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