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按摩上腹部穴位可以减肥么

(女,21岁) 我经常不得不在办公室工作。最近,我发现我的腹部有很多多余的肉。我觉得自己很丑。按摩上腹部穴位可以减肥么?

2022-07-21 点穴减肥

医生回答

杨增杰

杨增杰医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形外科 | 5

按摩上腹部穴位通常可以减肥。每天手部按摩半小时左右可以有效减肥。按压上腹部穴位可以有效减少下腹多余脂肪,但必须长期坚持才能达到一定效果。在此期间,还可以做更多的有氧运动来帮助减肥。减肥之后也要限制一些高热量高脂肪的饮食,因为这些食物很容易导致身体长胖,这样也有可能会影响减肥的效果。减肥后也要保证清淡的饮食,不要吃得太辛辣刺激。
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