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臀部和大腿较厚的局部减肥方法是什么

(女,22岁) 自从我生了孩子,我的屁股就变得很胖了。尤其是我的大腿也比较粗,这导致了我的特别苦恼。臀部和大腿较厚的局部减肥方法是什么?

2022-07-27 点穴减肥

医生回答

宋维铭

宋维铭医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 4

臀部和大腿较厚的局部减肥方法通常可以踮着脚尖走路、慢跑和用大腿走路,效果很好。在减肥期间,必须做好饮食控制,不要吃一些油腻和高胆固醇的食物。可以在每顿饭后站立半小时,这可以抑制体内脂肪的生成。减肥之后也要限制一些高热量高脂肪的饮食,因为这些食物很容易导致身体长胖,这样也有可能会影响减肥的效果。减肥后也要保证清淡的饮食,不要吃得太辛辣刺激。
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