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吃素食可以减肥么

(女,28岁) 每天吃素食油炸蔬菜和米饭,晚上吃水果和酸奶,吃素食可以减肥么?

2022-08-07 点穴减肥

医生回答

丁金萍

丁金萍医生

北京医院 - 整形美容科 | 主治医师

吃素食通常可以减肥。可以通过每天吃素食、油炸蔬菜和米饭、晚上吃水果和喝酸奶来减肥。同时,应配合适当的运动,然后按摩穴位。这是一种非常有效的减肥方法。减肥之后也要限制一些高热量高脂肪的饮食,因为这些食物很容易导致身体长胖,这样也有可能会影响减肥的效果。减肥后也要保证清淡的饮食,不要吃得太辛辣刺激。
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