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按摩确实对减肥有效果么

(女,25岁) 据说,如果想减肥,可以选择按摩。按摩确实对减肥有效果么?

2022-07-19 点穴减肥

医生回答

丁金萍

丁金萍医生

北京医院 - 整形美容科 | 主治医师

按摩通常确实对减肥有效果。所以具体的按摩方法可以如下:双手握拳,然后用骨头关节轻轻按摩肚脐下的七海、关元两个穴位。按摩时最好顺时针画一个圈,这样效果会更好。此外,用双手按摩天枢,并从肋骨轻轻向下推。点穴减肥之后不要受凉,而且也不能受到任何感染,不然很有可能会影响到减肥效果。减肥之后也要限制一些高热量高脂肪的饮食,因为这些食物很容易导致身体长胖,这样也有可能会影响减肥的效果。减肥后也要保证清淡的饮食,不要吃得太辛辣刺激。
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